スペシフィックカイロプラクティック あとらす

2010年03月23日

不自然な姿勢3

不自然な姿勢2で、ストレッチングをしていただいて効果が出たというお話を書きました。

ストレッチングといっても大げさなモノではなく、仕事場で何気なくできることばかりです。ほんとにちょっとしたストレッチングで頸椎のズレを引き起こすような歪みを予防することが可能です。

要するに、身体を右にねじった姿勢をしていたら反対にねじる運動をしてもらうということです。

簡単にできるし効果は抜群です。


posted by 家永 泰寿彦 at 17:17| 福岡 ☔ | TrackBack(0) | 問題点 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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