スペシフィックカイロプラクティック あとらす

2012年02月28日

姿勢 その2

猫背はなおりますか?

こういう質問やお電話での問い合わせがよくあります。

はいもちろん頸椎の位置がきちんと元通りになれば良い姿勢に変化し
ますとお答えしています。

ただし猫背でずっと過ごしてきた方々は、身体に悪い姿勢の記憶が刻
み込まれているので、アジャスト後頸椎の位置がきちんと元に戻って
も、頭を前に突き出すいわば【癖】が身についていることが多々あり
ます。

なぜそうなったのでしょうか?
それは、頭が下前方に落ちた状態では、頭を前に突き出し背中を前屈
する姿勢が楽だから、自然とそういう姿勢を取るようになったからで
す。

スイカを抱えている自分を想像してください。小玉のスイカでもけっ
こうな重量です。胸の上にのせるように持つ方が多いです。手を多少
前に突き出してみてください。腕は重さに耐えかね下がっていき背中
も丸くなっていきます。

頭というのはけっこう重たいものです。

長年の悪い姿勢から身についた【悪い癖】は、なかなか取れるもので
はありません。ですから、少し姿勢を意識してもらい【悪い癖】を出
ないようにする動作の指導を行ってから終わるようにしています。


posted by 家永 泰寿彦 at 12:08| 福岡 ☁ | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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